La nostra societat ens posa sovint a prova i la sensació d'estrès augmenta a mesura que som més protagonistes de les nostres vides i el nostre camp d'acció augmenta.
En el test m'ha sortit:
Indice vegetativo: 1.6
Indice emocional: 1.8
Indice cognitivo: 1.8
Indice conductual: 1.71428571429
Indice de Reactividad al Estres total: 1.72857142857
Su nivel de estres es: ALTO
Consideres que és un estrès normal o més alt o més baix que el de la gent que t'envolta?-Dins dels companys de classe, crec que és un nivell normal ja que tots estem en la mateixa situació encara que hi hagi altres persones que s'ho poden pendre d'una altra manera, però després amb la familia o amb altres amics pot ser els símptomes de l'estrés poden ser d'un nivell més alt que el seu però res de l'altre món
Explica quines creus que són les causes principals del teu estrès.
-La pressió dels exàmens, de l'estudi diàri i de la importància que té treure bones notes.
Com podríem rebaixar la quota d'estrès sense canviar massa la nostra manera de viure?
-Intentar prendre-m'ho d'una manera diferent, amb més tranquilitat.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario